Kinesioteippausta käytetään yleisimmin kohentamaan asento- ja liiketuntemusta, lievittämään kipua, lisäämään nivelliikkuvuutta, tai ohjaamaan liikettä ja kehon käyttöä. Kinesioteipin avulla voidaan vaikuttaa liikkeen laatuun ja rytmiin, ohjata niveltä toimimaan mekaanisesti oikein sekä tarvittaessa tukea niveltä toiminnallisesti.

Teipin vaikutus perustuu teipin venyvyyteen ja sitä kautta ihon ja sidekudoskalvojen keskushermostolle välittämiin aistimuksiin. Teippaus kestää iholla 3-7 päivää ja aiheuttaa harvoin allergisia reaktioita. Lisäksi teipin kanssa voi käydä suihkussa ja saunassa.

Kinesioteippauksen vaikutuksia ovat mm.

• Kivun lievittyminen,
• Nivelliikkuvuuden lisääntyminen,
• Lihastoiminnan ja asennonhallinnan normalisoituminen,
• Liikehallinnan kohentuminen,
• Verenkierron ja imunestevirtauksen (lymfa) vilkastuminen,
• Fibroottisen kudoksen pehmeneminen,
• Nivelmekaniikan paraneminen,
• Niveltuen lisääntyminen ja haitallisten liikesuuntien välttäminen (esim. subluksaatio)